湖南法治報訊（通訊員 曾凡庚）為熱烈慶祝第六個中國人民警察節(jié)，進一步筑牢民警廉潔自律思想根基，提升隊伍心理健康素養(yǎng)，營造積極向上、風清氣正的警營文化氛圍，1月9日上午，隆回縣公安局橫板橋派出所組織全體民警、輔警舉辦“鑄廉潔警魂 護心理防線”致敬人民警察節(jié)專題讀書會。
活動在莊嚴熱烈的氛圍中拉開帷幕。所長肖梅喜首先作開場致辭，深刻闡述了人民警察節(jié)的重大意義，強調廉潔是從警的生命線，心理健康是履職的基本保障，希望全體同志以書為伴、以學促行，在閱讀中汲取精神力量，保持積極樂觀的職業(yè)心態(tài)。教導員王毅主持并介紹了讀書會流程、分享規(guī)則。
共讀分享：思想碰撞顯深度
在共讀分享環(huán)節(jié)，肖梅喜率先垂范，深情誦讀《清風傳家》中公安干警廉潔家風故事選段，以鮮活案例詮釋廉潔從警的深刻內涵，并結合自身從警經歷，分享了讀書對堅定理想信念、涵養(yǎng)清廉作風的重要意義。王毅選取《警察心理健康手冊》相關章節(jié)進行誦讀，并分享了《親密關系》一書的心得體會，引導大家關注心理健康，學會在工作和生活中調節(jié)情緒、平衡壓力。
隨后，與會民輔警踴躍發(fā)言，結合崗位實際暢談讀書感悟。大家分別分享了《清風傳家》《底線》《國之脊梁》《鄉(xiāng)土中國》《蛙》《平凡的世界》《做最好的自己》《心學》《活著》《初為人父》《背簍少年》等書籍的閱讀體會。分享內容既有對廉潔從警、公正執(zhí)法的深刻思考，也有對基層工作、人生價值的獨特見解；既有文學作品的審美共鳴，也有實用書籍的方法啟迪?，F(xiàn)場氣氛熱烈，觀點交融，充分展現(xiàn)了派出所隊伍勤學善思、積極向上的精神風貌。
技巧點撥：心理調適有方法
王毅結合民警分享，現(xiàn)場提煉并傳授了4個簡單易操作的減壓方法，包括正念冥想，每日短暫練習以專注當下、清醒思緒；呼吸訓練，運用“腹式呼吸法”等技巧快速放松和平復身心緊張；有氧運動，通過規(guī)律的有強度的運動自然釋放壓力、改善狀態(tài)；樹洞傾訴，借助信任之人或安全渠道主動疏解情緒。這些方法旨在幫助民輔警將壓力管理融入日常，保持身心健康與工作韌勁。
總結升華：書香浸潤警心
活動最后，王毅系統(tǒng)梳理廉潔與心理健康的核心要點，強調“廉潔立身、健康履職”的深刻內涵，鼓勵全體民輔警將讀書收獲轉化為工作生活動力，以更加昂揚的姿態(tài)、更加飽滿的熱情、更加健康的身心投入公安事業(yè)。
此次讀書會主題鮮明、內容充實、形式生動，得到了全體參與人員的一致好評。大家紛紛表示，通過活動進一步增強了廉潔從警意識，掌握了心理調適方法，今后將以更堅定的信念、更平和的心態(tài)履職盡責，為維護轄區(qū)安全穩(wěn)定貢獻更大力量。
下一步，橫板橋派出所將持續(xù)深化警營文化建設，常態(tài)化開展各類讀書學習與心理關懷活動，著力打造一支黨和人民信得過、靠得住、能放心的過硬公安隊伍。
書香潤警營，廉潔鑄忠魂
身心同守護，奮進新征程
責編：姜紅玉
一審：姜紅玉
二審：伏志勇
三審：萬朝暉
來源：湖南法治報
