湖南法治報訊（通訊員 林海英）每年春節(jié)前后，醫(yī)院接診的腦梗死（俗稱“中風”）患者顯著增加。這背后究竟隱藏著哪些風險因素？又該如何預防？
春節(jié)期間腦梗死高發(fā)的四大原因
1.飲食失控：
春節(jié)期間豐盛的菜肴往往高鹽、高脂、高糖，過量攝入易導致血壓升高、血脂異常，增加血管負擔。
2.作息紊亂：
守歲熬夜、娛樂過度打亂正常生物鐘，導致血壓波動，增加卒中風險。
3.情緒波動：
團圓的喜悅、親友相聚的興奮，或與家人矛盾的情緒起伏，都可能引起血壓急劇升高。
4.漏服藥物：
走親訪友、生活節(jié)奏打亂，不少慢性病患者忘記按時服藥，導致血壓、血糖失控。
春節(jié)期間，特別要警惕
以下腦梗死的早期信號
1.突發(fā)面部、手臂或腿部麻木無力，尤其是一側身體；
2.突然出現言語含糊、理解困難；
3.單眼或雙眼視力突然模糊；
4.突發(fā)嚴重頭痛；
5.行走困難、頭暈、平衡失調。
若出現上述任何癥狀，請立即撥打急救電話，不要等待癥狀自行消失。腦梗死的黃金治療時間窗通常只有4.5小時，每延誤一分鐘，就有190萬個腦細胞死亡。
六項預防措施守護血管健康
1.飲食有節(jié)：
控制鹽分攝入，每日不超過5克；限制高脂肪、高膽固醇食物；增加蔬菜水果比例；適量飲酒，避免空腹飲酒。
2.規(guī)律作息：
盡量保持正常睡眠時間，避免連續(xù)熬夜。中老年人可適當午休，保證每天7-8小時睡眠。
3.情緒平穩(wěn)：
保持心態(tài)平和，避免大喜大悲。親友聚會時，如感到疲勞或不適，應適時休息。
4.堅持用藥：
高血壓、糖尿病、高血脂患者務必按時服藥，切勿因過節(jié)擅自停藥或更改劑量?？稍O置手機提醒，或請家人協(xié)助監(jiān)督。
5.適度活動：
避免久坐，每1-2小時起身活動。天氣好時，可進行散步等溫和運動，但避免清晨低溫時段戶外活動。
6.保暖防寒：
春節(jié)期間氣溫多變，注意保暖，特別是頭部、頸部和腳部的保暖，避免寒冷刺激導致血管收縮。
特別提醒
對于已有高血壓、糖尿病、心臟病等基礎疾病的患者，以及有卒中家族史的人群，更應提高警惕。建議節(jié)前進行一次健康檢查，了解自身狀況。
責編：姜紅玉
一審：姜紅玉
二審：伏志勇
三審：萬朝暉
來源：湖南法治報
